Våren er på veg - på tide å begynne å trene

I dag den 14. mars virker det som våren snart er om hjørnet. I denne forbindelse er det riktig å tenke på å begynne å trene, for sommeren badesesong og for å holde seg i form. Mange vil nok være i vilrede om hvordan man skal angripe dette problemet. I denne forbindelse ville det være en ide å oppsøke et bibliotek eller en bokhandel for å finne litteratur om hvordan komme i form. I denne forbindelse vil jeg anbefale på det sterkeste boken "Den store boken om løpein" av James Fixx. Dette var boken som fikk amerikanerne til å begynne å løpe på sluten av 1970-tallet og begynnelsen av 1980-tallet, den går igjennom forskjellige former for trening; "langkjøring", "intervalltrening" osv. Boken er ikke i salg i vanlige bokhandlere i dag, da den kom ut i 1979, men muligen i et antikvariat bl.a på linken over, eller man kan låne den som sagt på biblioteket.